卵や肉などの動物タンパク質の過剰摂取により癌が増え寿命が短くなると言われています。カロリー制限や総タンパク質量の制限により、インスリン様成長因子（IGF-1）が減り、癌が減り寿命が長くすることが判明しました。最近になり、メチオニンの制限でも同様…

一つの種の全ての動物は同じ食べ物を食べる様にデザインされている。ウサギは草を食べ、ライオンはシマウマを食べる。ホモ・サピエンエンスである人間だって同様に、同じ食べ物を食べる様にデザインされているはずである。野生の動物も原始的な狩猟採集民族…

肉食ダイエットは植物食を一切摂らない、糖質ゼロのダイエットである。肉は全ての栄養素が含まれているだけでなく、植物食の様に私たちに有害な物質や抗栄養素が含まれていないので、生物学的利用率が高くとても合理的である。また、メニューや調理をあれこ…

逆流性食道炎による胸焼けは胃酸過多が原因なので制酸剤を飲めば治るとされる。そのため、制酸剤の中でも最強であるプロトンポンプ阻害薬（PPI）が湯水のように処方されている。症状の改善も素早く、医者も患者もハッピーで、PPI服用に疑問を抱くことは一切…

１．精製炭水化物と高グリセミック・インデックスの炭水化物を避ける（砂糖、小麦粉、ジュース、シリアルなど）。 ２．インスリン抵抗性がなければ果物、根菜は問題ないが、炭水化物は必ずしも摂取する必要はない。 ３．インスリン抵抗性による肥満、２型糖…

2019/20年 インフルエンザワクチン予防接種【 対象 】高校生以上【 期間 】令和1年10月7日（月）から令和2年1月31日（金）まで【 料金 】3,000円（税込） 札幌市民で65歳以上は1,400円（税込） 予約なしで接種できます。 【 電話 】011-802-1000【 住所 】札…

光のエネルギーを水が吸収すると水の第4相（EZwater）が生じ、エネルギーを蓄積します。水が水素イオン（H+）と水酸化物イオン（OH-）に解離することで電力が生じ、安定した六角形の格子構造に変わります。実は、水はエネルギーの変換器だったのです。私たち…

筋肉は最もエネルギーを消費する組織です。食べ物が少ない環境では生存に不利となるため、身体はミオスタチンにより筋肉の発達を抑制します。さらに、35歳以降は加齢による筋委縮（サルコペニア）が加わります。 筋線維には遅筋、中間筋、速筋があります。遅…

当院でも風疹の第五期定期接種ができます。 無料で抗体検査や予防接種が受けられます。 対象となる方は、 昭和37年4月2日～54年4月1日生まれの男性の方です。 詳しくは、電話にてお問い合わせください。 電話：011-802-1000 www.muramo10.com

2019年8月14日（水）から16日（金）までの3日間は 休診いたします。 ご迷惑をおかけしますが、どうかよろしくお願いします。 www.muramo10.com

FBにホームページを開いて、1年が経過した当院が目指す医療を説明する場として重宝している... 標準医学の対症医療では慢性疾患の治療はできない根本原因を探り取り除く機能性医学を実践したい そのための具体的な治療対策を記事にしてきた1年で自分でも驚く…

www.muramo10.com 食事、生活様式、環境、ストレスなどにより、私たちの遺伝子の発現が変わることをエピジェネティクスと言います。一塩基多型（SNP）という遺伝子異常は1000塩基に1つは認められ、実は頻度が高いのです。実際、メチル化のマスター遺伝子であ…

食べ物の栄養と同じように、光も細胞が機能するために必要な栄養です。１）青色光（概日リズムをセットする） ２）紫外線（ビタミンDを合成する） ３）遠赤外線（細胞を温める） ４）赤色光と５）近赤外線（共にミトコンドリアのATP産生を刺激する）、これら…

FBを始めてもうすぐ１年になります。過去記事をできるだけ簡単に検索できる方法を考えてみました。 病気の詳細記事はノートにまとめていますので、ナビゲーションからノートを選択すると検索できます。しかし、スマホに慣れていない人は、結構操作が煩雑で分…

・インスリン抵抗性を改善する ・オートファジーを増強する ・幹細胞産生を刺激する...・身体から毒を除去する ・概日リズムの正常化する ・腸内細菌の多様性を助長する ・体重を減少する ・脳機能を改善する ・心機能を改善する 絶食の代謝ストレスは運動に…

自由無碍ナレドモ風強シ 開業医となり、すべての捉われから解き放たれた ガイドラインの誤りに気付き、二度と盲従しないと誓う医学界は、時々、非常識が真実が如くまかり通る...真偽が分かるまでは、動かずにじっと見守り続ける勇気が要る ドグマに洗脳され…

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診療科目： 内科 ・ 循環器内科 ・ 糖尿病 ・ 肥満症 診療時間： 月・火・木・金 午前9:00-12:30、 午後1:30-5:00 水・土 午前9:00-12:30休 診： 日曜・祝祭日 住 所： 〒004-0052 札幌市厚別区厚別中央２条４丁目９−１５ 新さっぽろ中央メディカルビル３Ｆ …