食べ物の栄養と同じように、光も細胞が機能するために必要な栄養です。1)青色光(概日リズムをセットする) 2)紫外線(ビタミンDを合成する) 3)遠赤外線(細胞を温める) 4)赤色光と5)近赤外線(共にミトコンドリアのATP産生を刺激する)、これら…
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