食べ物の栄養と同じように、光も細胞が機能するために必要な栄養です。１）青色光（概日リズムをセットする） ２）紫外線（ビタミンDを合成する） ３）遠赤外線（細胞を温める） ４）赤色光と５）近赤外線（共にミトコンドリアのATP産生を刺激する）、これら…

FBを始めてもうすぐ１年になります。過去記事をできるだけ簡単に検索できる方法を考えてみました。 病気の詳細記事はノートにまとめていますので、ナビゲーションからノートを選択すると検索できます。しかし、スマホに慣れていない人は、結構操作が煩雑で分…

・インスリン抵抗性を改善する ・オートファジーを増強する ・幹細胞産生を刺激する...・身体から毒を除去する ・概日リズムの正常化する ・腸内細菌の多様性を助長する ・体重を減少する ・脳機能を改善する ・心機能を改善する 絶食の代謝ストレスは運動に…

自由無碍ナレドモ風強シ 開業医となり、すべての捉われから解き放たれた ガイドラインの誤りに気付き、二度と盲従しないと誓う医学界は、時々、非常識が真実が如くまかり通る...真偽が分かるまでは、動かずにじっと見守り続ける勇気が要る ドグマに洗脳され…