筋肉は最もエネルギーを消費する組織です。食べ物が少ない環境では生存に不利となるため、身体はミオスタチンにより筋肉の発達を抑制します。さらに、35歳以降は加齢による筋委縮(サルコペニア)が加わります。 筋線維には遅筋、中間筋、速筋があります。遅…
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