キャロリン・ディーンの「マグネシウムの奇跡」を読んで、マグネシウム(Mg)のサプリを摂取したとろ、持病の群発頭痛と上室性頻拍症が無くなってしまいました。さらに、睡眠が改善し、血圧が下がり、便秘が改善し、こむら返りが無くなりました。早速、不整脈やこむら返りの患者にMgサプリを薦めたところ、多くの方が症状の改善を実感されています。私たちの80%がMg不足です。土地が痩せて農作物のMg含量が低下している上に、加工食品や清涼飲料水などによりリンの摂取が増えてMgの吸収が低下しているからです。また、アルコールや利尿剤はMgをさらに欠乏させます。また、Mgと同時にカリウムも欠乏している事が多いです。どちらも緑野菜などで補充できますが、サプリが必要な方も少なくありません。詳しくは、フェイスブック・ノート「マグネシウム 奇跡のミネラル」をご覧ください。
