亜鉛について

亜鉛は自然免疫、獲得免疫の形成に欠かせません。亜鉛はSARS-CovウイルスのRNAポリメラーゼ活性を抑制し細胞内のウイルスの複製を抑制します。（Baric RS,PLoS Pathog. 2010）亜鉛はCOVID-19の予防と治療に有効です。（Mossink JP. BMJ Nutr Prev Health 2020）
免疫機能の他に、抗酸化作用、血液凝固、創傷治癒、DNA転写、細胞分裂、糖代謝、甲状腺機能、気分、ADHD、味覚、嗅覚、視覚に関与します。
私たちの体には正常に機能するために亜鉛を必要とする酵素が300もあり、およそ10万のタンパク質のうちの3000は亜鉛を必要とします。
亜鉛は多くの生物学的プロセスで重要な役割を果たしますが、体は亜鉛を貯蔵しないので、毎日食事から摂取する必要があります。アルコール依存症、ベジタリアン、妊婦・授乳婦、消化管障害、鎌状赤血球症は亜鉛を欠乏しやすいです。
亜鉛欠乏の４徴は、食欲不振、うつ、味覚・嗅覚障害、風邪をひきやすい、です。子供ではフケが多い、爪周囲皮膚の逆むけ、皮疹などがみられます。アメリカ人で、45%が亜鉛を欠乏しています。血中濃度よりも4徴の確認が重要です。
亜鉛と銅の吸収は腸管で競合するので、亜鉛の摂り過ぎで銅欠乏のリスクがあります。亜鉛の過剰摂取は腸管細胞で金属に結合し吸収を阻むメタロチオネインの産生を増やします。メタロチオネインは亜鉛より銅に親和性が高いので、亜鉛でメタロチオネインが高くなると銅の吸収が減ると考えられています。対照的に、過剰な銅は亜鉛レベルに影響しません。銅欠乏の最も一般的なサインは貧血です。貧血が鉄に反応しない場合、銅に反応する可能性があります。
亜鉛は豆、ナッツ、赤肉、シーフードに豊富ですが、植物食のフィチン酸が吸収を阻むので、動物食の方がより吸収が良いでしょう。大人のRDA11mg/日です。
補足）イベルメクチン、ヒドロキシクロロキン、ケルセチンは亜鉛イオノフォア（イオンの生体膜透過性増加）として機能します。イベルメクチンを中心としたCOVID-19治療（ZID外来）は亜鉛、イベルメクチン、ビタミンDが中心となります。（つづく）
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一部の承認されていない新型コロナウイルス感染症の治療薬は深刻な危害を及ぼす可能性があります。
出典: 世界保健機関(WHO)
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